Во время отпуска мы не испытываем стресс, не стоим в пробках, нам не надо думать о работе и готовке. Наша нервная система не пыхтит над восстановлением, и мы высыпаемся. Дома же мы часто засыпаем с мыслями о работе и обязанностях, что негативно влияет на качество сна и нашу нервную систему. Важно уделять внимание своему сну и искать способы помочь себе выспаться.