Отдыыыхх!!
⠀
Основа ключевого вопроса про #качествожизни.
⠀
Согласитесь, в отпуске на море, всегда высыпаешься, даже если спишь по 6 часов
Прилив сил и энергии, бодрость и радость!
⠀
Что за чудеса с нами происходят во время отпуска?
⠀
Вроде тот же организм, а времени на сон требуется меньше.
⠀
Многие ответят, что климат другой. Но ведь местные жители так же устают и не высыпаются🤔
⠀
Мое рассуждение привело меня к тому, что во время отпуска, мы не испытываем стресс. Мы не стоим в пробках (а даже если и стоим, то мы не спешим), нам не надо думать, что готовить. Не нужно ходить на работу и тд. В отпуске жизнь в кайф и наша нервная система не пыхтит над восстановлением. Нам нравится сам процесс, нравится то как протекает наш отпуск и наша жизнь в нём.
⠀
Мы ложимся отдыхать и погружаемся в глубокий сон. Во время сна успеваем восстановиться, засыпаем с приятными эмоциями о том, как прожили этот день и, что предстоит завтра.
⠀
А дома, как засыпаем дома? В голове прокручиваем ситуацию с начальником, так, утром детей в школу/сад, на работе совещание, отчёт, комиссия и тд!! Столько не допрожитого и недопроигранного.
⠀
Конечно в такой обстановке нервная система на пределе!! И даёт сбой. Какой тут сон, когда постоянные процессы в мозгу.
⠀
Сколько часов вы спите? Хватает вашей нервной системе для восстановления? Вы высыпаетесь или ищите как помочь себе?
⠀
#качествожизни
#Dmitrieva_pro_сон #дотеррановокузнецк #doterranvkz #эфирныемаслановокузнецк
